時間が無くても動画でフィットネスを受講できるオンラインサービス【Fit-Lib】

4月も後半。「そろそろ夏に向けてダイエットを始めなきゃ!」と思っている方も多いのではないでしょうか?

”正しいダイエット”には運動が必要不可欠。余分な脂肪を落とすためにも、痩せやすい体を作る為にも運動は欠かせませんが、仕事や学校・育児に終われ、気付けばまた何もしないまま一週間が終わり、、という方も多いのでは?

先日「動画配信で受講できるフィットネス」というサービスを見つけまして、なかなか良いかも! と思いましたので今回はそちらをご紹介いたします。

動画でフィットネスサロンを受講できる【Fit-Lib】

動画でフィットネスサロン

私は以前にヨガを学んでいたので、本やDVDが無くても自宅でできるようになりましたが、全くのエクササイズ初心者の場合には、たとえ1ヶ月でもいいのできちんと基礎を学んでおいたほうが良いです。

基礎が分からないまま独学でやってしまうと、不自然に力が入って 二の腕などのついてほしくない場所に筋肉がついてしまったり、筋を痛めるなどの怪我をしてしまうことがあるからです。

どんなことでもそうですが、「基本」を理解して行うのとそうでないのとでは大きく結果が異なります。

しかし、

「フィットネスサロンに入会したものの忙しくて1度も行けていない」
「ヨガを学びたいけど、まだ子供が小さいし預けることもできないから。。」
という方もきっと多いはずですし、実際よくそういった相談を受けます。

24時間オープンのフィットネスがあっても自宅から遠かったり、そもそも仕事終わりに行くのはしんどいだろうし、家の近くは時間が合わなかったり評判があまり良くなかったり、、

どうやってアドバイスしてあげたら良いんだろう。。 と悩んでいた矢先に見付けたのが、動画配信でフィットネスの授業を受けられるというフィット・リブというオンラインサービスです。

自分にあった使い方ができるフィットネス

ざくっと調べてみたので、まとめてみます。

筋トレからヨガまで色々なジャンルがある

動画でフィットネス【fit-lib】

筋トレ重視のエクササイズからヨガやピラティス、出産後用ケアエクササイズまで幅広い種類のエクササイズを用意しています。もちろん基礎から学べます。

部位も「二の腕」や「脚(太もも)」など細かく分かれており、自分の見たいフィットネス動画を選んで見ることができます。

fit-libフィットネス

他にも、

「後ろ姿に差を付ける♡色気のある背中からクビレが輝く美姿勢エクササイズ」
「誰もが憧れる女性らしい美しい歩き方レッスン」
「下腹スッキリ くびれを作る骨盤エクササイズ」 など、テーマ別にも細かく分かれているので、何から始めれば良いかわらないときは、テーマに沿って観ていくと良いでしょう。

1回の動画は大体10〜20分

動画の時間で選ぶことも出来ますが、入門編あたりが大体5分前後。中級・上級レベルになってくると10〜25分ほどです。

fit-lib

料金システム

入会金は不要です。

大きく分けるとプランは2つあって、

  • 従量制(1動画 約200円:先払)
  • 定額制

です。携帯電話と一緒ですね。

従量課金の場合

最初に専用のコインに換金(1,000円=1,100コイン)*1,000円〜

観たい動画を200コインでダウンロード。値段は一律のようです。
1度ダウンロードすると90日間は視聴可能ですので、同じ動画を繰り返し視聴する使い方ならこれでも良いと思います。

定額制

1ヶ月あたり1,650円〜 で動画は無制限。
従量制でも最低1,000円は必要なので、色々なタイプの受講を考えているならこちらのほうがお得です。料金を気にせず色々なフィットネス動画を利用できます。

2週間のお試し制度あり

オンラインフィットネスサロン

今は2週間無料キャンペーンをやっているようです。期限が明記されていないのでいつまでのキャンペーンかは分かりませんが、試すなら早い方が良いかもしれません。
初回限定!今なら2週間無料体験キャンペーン実施中!
[フィット・リブ]