体の中から美白対策。美白効果のある簡単ドリンクの作り方

くすみやシミに効く美白ドリンク

skinwhitennnig

くすみ やシミ・日焼けなどの美白対策は、体の外側からだけではなく内側からも行えます
そこで今回は美白効果のある簡単なドリンクを3つ紹介します。

美白ドリンクその1 パプリカとグレープフルーツのジュース

肌のサビとも言われる酸化を防いでくれるのが、この真っ赤な美白ジュースです。腸も元気にしてくれるので朝にも最適です。

パプリカとグレープフルーツのジュース ・材料

・グレープフルーツ 1個
・赤パプリカ 2分の1個
・レモン 2分の1個
・ミネラルウォーター 200ml
・はちみつ 適量

パプリカとグレープフルーツのジュース ・作り方

① 皮を剥いたグレープフルーツとパプリカを適当な大きさに切って、ミネラルウォーターと一緒にミキサーにかけます。
② グラスに注いで好みではちみつを加え、レモンを絞って完成。

美白ドリンクその2 ビタミン満点アイスティー

今回ご紹介するのは紅茶ですが、紅茶だけでなく野菜ジュースなどにたっぷりのレモンでビタミンCを摂ることでも、美白効果が得られます。

ビタミン満点アイスティー ・材料

・紅茶 180ml
・レモン 1個

ビタミン満点アイスティー ・ 作り方

① 紅茶は冷蔵庫で冷やしておき、レモン2分の1を輪切りにスライスします。
② グラスにスライスしたレモンを入れて、紅茶を注いだら、残り半分のレモンを絞ってグラスに入れて完成。

美白ドリンクその3 梅と番茶の美白茶

血液をサラサラにして、新陳代謝も良くしてくれる美白茶です。冷え性の人にもオススメです。
梅を少し焦がして入れても美味しいです。

梅と番茶の美白茶 ・材料

・梅干し 1個
・しょうゆ 小さじ2分の1杯
・番茶 180ml
・しょうが 少々

梅と番茶の美白茶 ・作り方

①種を取り除いた梅を大きめのカップのなかで、潰します。
②そこに、しょうゆを加えて練ります。
③適度に混ざったら、しょうがをいれ、熱い番茶を注いで混ぜ合わせたら完成。

以上3つの美白ドリンクをご紹介しましたが、どれも美白効果だけでなく、腸によかったり体内の酸化を防いだりと、美味しくて透明感も上がって良いことずくめのドリンクなので、是非試してみて下さい^_^