「 便秘 」一覧

汗が臭い・ベタつく人は要注意!痩せる汗とやせない汗

汗が臭い・ベタつく人は要注意!痩せる汗とやせない汗

汗には「痩せる汗」と「痩せない汗」がある 暑い夏の日、スポーツをした後は汗をかきます。 たくさん汗をかくと、その分痩せたような気...

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正しく水を飲んで「水太り」体質を解消する

正しく水を飲んで「水太り」体質を解消する

水太りの原因と改善方法 水太り体質 「ダイエットには水が大切」の記事でお話した通り、代謝を上げてむくみを解消する為には水を飲むことが...

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便秘の改善には善玉菌と悪玉菌のバランスが大切

便秘の改善には善玉菌と悪玉菌のバランスが大切

菌を知って便秘を解消 今回は菌と便秘について書きたいと思います。 菌にも便秘にも興味が無い方でも「ビフィズス菌」など名前ぐらいは...

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便の種類で健康診断|うんちで健康チェック

便の種類で健康診断|うんちで健康チェック

皆さんは毎日自分が出した便をチェックしていますか? 便を見るだけで、健康か不健康かが分かります。また、便を見てチェックする事で便秘...

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便秘解消のためにはバランスの良い食事と有酸素運動が大切

便秘解消のためにはバランスの良い食事と有酸素運動が大切

便秘解消には「バランスの良い食事」を! 頭痛、腰痛、ストレス、体重増加。。 便秘は健康とダイエットの大敵 特に女性は悩まされている人...

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下剤ダイエットの副作用と末路

下剤ダイエットの副作用と末路

下剤に頼るダイエットは危険です 「下剤でやせる」・「下剤で太らない」などと言いますが、これは危険であり、むしろ太りやすくなります。...

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便秘解消には油分が大切!

便秘解消には油分が大切!

賢く油を摂取して便秘解消&「痩せ体質」 油は悪者? 「油ぬきダイエット」など、ダイエットに油は大敵!と悪者扱いされがちですが、それは...

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