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2015/5/9 ダイエットの基礎知識

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2015/5/8 ダイエットの基礎知識

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40kg近いリバウンドを経験したことから学んだ 食事や栄養とダイエットの関係、冷え性・便秘改善の大切さを中心に書いています。ダイエットを頑張る人のお役に立てれば嬉しいです。

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ダイエット家庭教師

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ダイエットはやめることが出来ません。ずっと続けていかねばならないものです。

ツライと思いながらダイエットをしていると少しずつストレスが溜まり、やがてリバウンドしてしまったり、肌や髪質の老化など違う形でしわ寄せが返ってきます。

ダイエットとは特別なことではなく、日々の生活習慣の積み重ねです。1つ1つの習慣が変わっていけば自然と体も変わります。

このブログが、あなたの助けになれば嬉しいです。

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