汗が臭い・ベタつく人は要注意！痩せる汗とやせない汗
汗には「痩せる汗」と「痩せない汗」がある 暑い夏の日、スポーツをした後は汗をかきます。 たくさん汗をかくと、その分痩せたような気...
「 便秘 」一覧
正しく水を飲んで「水太り」体質を解消する
水太りの原因と改善方法 水太り体質 「ダイエットには水が大切」の記事でお話した通り、代謝を上げてむくみを解消する為には水を飲むことが...
便秘の改善には善玉菌と悪玉菌のバランスが大切
菌を知って便秘を解消 今回は菌と便秘について書きたいと思います。 菌にも便秘にも興味が無い方でも「ビフィズス菌」など名前ぐらいは...
便の種類で健康診断｜うんちで健康チェック
皆さんは毎日自分が出した便をチェックしていますか？ 便を見るだけで、健康か不健康かが分かります。また、便を見てチェックする事で便秘...
便秘解消のためにはバランスの良い食事と有酸素運動が大切
便秘解消には「バランスの良い食事」を！ 頭痛、腰痛、ストレス、体重増加。。 便秘は健康とダイエットの大敵 特に女性は悩まされている人...
下剤ダイエットの副作用と末路
下剤に頼るダイエットは危険です 「下剤でやせる」・「下剤で太らない」などと言いますが、これは危険であり、むしろ太りやすくなります。...
便秘解消には油分が大切！
賢く油を摂取して便秘解消＆「痩せ体質」 油は悪者？ 「油ぬきダイエット」など、ダイエットに油は大敵！と悪者扱いされがちですが、それは...