ミドリムシを3ヶ月間試してみました

もうすぐ4月です。
春からの新社会人になる方、進学される方、異動や転勤される方など、環境が大きく変わる季節です。

期待や希望に旨おどる反面、きちんとやっていけるかな、失敗しないかなと不安を感じてしまうこともあるでしょう。

このブログをどんな方が読んでくださっているのか分かりませんが、特に若い方に言っておきたいのは、
どんなに準備していても、どんな優秀な人であっても最初から全てがうまく行く人はいません

最初は失敗したり上手く立ち回れなかったりして焦ることもあると思いますが、悲観的にならずに1つ1つこなしていけばいつの間にか出来ているものです。そんな姿を周りの人も見てくれています。
自分のペースを大切にしてがんばってくださいね。

新生活のストレスに負けない食生活

新しい環境にかわると、体は自分でも気付かないうちにストレスを感じています。
そうなると影響が出てくるのが便秘・肌や髪の調子です。

特に、日本人は野菜が不足している・食物繊維が足りていない、と言われます。

実際、現代の食生活では食物繊維がかなり不足していますが、栄養というのは1つの栄養素だけとっていればいいものではありません。1つの栄養素がはたらく為には別の栄養素が必要、、という風に色々な栄養素がバランスよくとれていないといけません。

補助食品で栄養バランスをととのえる

バランスよく色々な栄養素をとれてこそ、脂肪を燃焼してエネルギーに変えてくれます。

エネルギーというのは体を動かすことはもちろん、頭をつかって効率よく仕事をしたり勉強したり、失敗に負けずにがんばれる心もそうです。

しかし毎日バランスよく食事を食べていれば良いですが、特に一人暮らしの方などそうも言っていられないことも多いでしょう。

そんなときオススメなのが栄養補助食品です。

ユーグレナを試してみました

私も一昨年に仕事の異動と大きなライフスタイルの変化があり、一時期かなり食生活が乱れ睡眠時間も不足しがちでした。自覚できるほどに肌があれ、ましになっていた便秘もひどくなり気分は最悪。

そんなときに紹介してもらって試したのがミドリムシでした。

個別包装になった錠剤タイプなので特に味はありません。

昨年の春から朝食を食べる前、忙しい日は朝食の代わりとしてユーグレナを飲む生活を続けてみました。

1か月後

はっきりとした変化ではありませんが、なんとなく肌の乾燥が少なくなったような気がしていました。

2ヶ月後

便秘が少しましになったように感じるようになりました。
気のせいではなく、肌アレはやはり良くなってきました。

3ヶ月後

毎日同じリズムで安定して便意がくるようになり、便秘がましになったことでウエストも3cm細くなりました(この期間だけ特別な運動をしたりはありません)

栄養の補助だけですので即効性はありませんが、継続することで効果が見えてくるようになります。

個人差もあるので誰にでもおすすめできるとは言えませんが、3ヶ月ぐらい試してみて判断されると良いと思います。
これは、ユーグレナだけでなく、青汁やサプリなども同じことです。

現在はだいぶ生活が元通り安定してきているので毎日飲むことはしていないですが、忙しい日が続いたときなど栄養の補助として飲むようにしています。

美容やダイエットは体の基礎をつくっている栄養バランスがとれていることが基本です。
忙しさに負けないように、内面から磨いていきましょう。

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